რა არის სპირულინა?
სპირულინა არის მიკროსკოპული წყალმცენარე, რომელიც გამოიყურება როგორც საკვები დანამატი. ის შეიცავს მაღალ რაოდენობას ცილების, ვიტამინების, მინერალების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების.
სპირულინას ისტორია იწყება აზტეკების ხანიდან, როდესაც ის გამოიყენებოდა როგორც საკვები წყარო. დღეს, სპირულინა გამოიყენება მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში როგორც საკვები დანამატი.
სპირულინას შემადგენლობა
| შემადგენელი |
რაოდენობა |
| ცილები |
60-70% |
| ვიტამინები |
10-20% |
| მინერალები |
5-10% |
სპირულინას უპირატესობები
სპირულინა შეიცავს მრავალ სასარგებლო თვისებებს, როგორიცაა ანტიოქსიდანტები, ანტი-ინფლამაციური და ანტი-ბაქტერიული თვისებები.
სპირულინა გამოიყენება დიეტასა და წონის კლებაში, რადგან ის შეიცავს მაღალ რაოდენობას ცილების და დაბალ რაოდენობას კალორიების.
სპირულინას ეფექტიანობა
სპირულინა აჩვენებს ეფექტიანობას ისეთ პრობლემებში, როგორიცაა ჰიპერტონია, ჰიპერლიპიდემია და სიმსუქნე.
სპირულინას საფრთხეები და გვერდითი ეფექტები
სპ
Country: GE / Georgia / Georgian
Similar
Apa itu Hemonix GoldRevive: Kaj je to, sestava, nevarnosti, prednosti, stranski učinki, ocene, uporaba, resnica ali laž, shranjevanje Cos'è Eroboost HorseMEN: Pemahaman Mendalam tentang Penggunaan, Komposisi, Penyimpanan, Ulasan, Apa itu, Efek Sampingan, Bahaya, Kelebihan, dan Fakta Фунгент: Всичко, което трябва да знаете за този продукт срещу гъбични инфекции
